街舞室内摄影姿势图解

文章阐述了关于街舞室内摄影姿势图解，以及街舞室内摄影姿势图解的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

• 1、女生拍照摆什么姿势比较有街舞的感觉?急!
• 2、街舞怎么开肩
• 3、新手学习街舞要打的基本功是什么?
• 4、街舞,Poping怎么增强震动?拜托各位大神
• 5、七人跳街舞的队形和最后摆的姿势
• 6、街舞freeze怎么做

女生拍照摆什么姿势比较有街舞的感觉?急!

爵士舞（Jazz）：爵士舞是一种融合了芭蕾舞和现代舞元素的舞蹈风格，注重身体的柔韧性和流畅性，以及舞蹈的表现力。女生跳爵士舞可以展现出优雅、***的舞姿。

它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目前比较普遍的就是集体街舞。 Breaking： 技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

old school是Hip-hop发展早期的舞蹈，比较注重的是下班身的移动，动作的幅度等技巧方面。new school是hip-hop发展到后期的产物，“原地性hip-hop”，将舞蹈重心放到了上半身的wave，pop，stop和其他各类感觉上。new style现在最流行的风格，也是new school的风格衍生，更free的感觉，适合battle。

Breaking：属于技巧性较高的体育舞蹈，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。 Hip-Hop：舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。

街舞基本动作：DOWNROCK：用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动，腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作，并且是在其他动作之后紧接著做。

机械舞 运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。

街舞怎么开肩

方法1：身体背靠在墙壁上，两手握拳，叠在一起，顶在腰上，但***和背要贴在墙壁上，叫一个人把你的肩膀尽量压到墙壁，这样开肩最好。方法2：面向墙壁，最好贴在墙壁上，两手抓住向上举，然后叫一个人（最好有练过舞蹈的）膝盖顶着你的背，把你的手往后拉。开胯：简单说就是拉大腿内侧的韧带。

开肩的练习方法。你可以找到一个窗台，背朝窗户，双手放在窗台上，距离要比肩宽，然后要向下蹲，记得要小心，慢慢向下蹲，以免受伤，随着时间的加长，手与手的距离可以缩短。下蹲的时候记得要身体向前倾，头向后，腰部也要向前倾。2，腰的力量练习。仰卧起坐。记住把腿收起倒 V字形，这样效果最好。

热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。（慢跑后拉韧带韧带更容易松）就是拉韧带了。分几步进行。先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。

新手学习街舞要打的基本功是什么?

对于新手来说初学街舞最重要的就是要打好基本功，那么新手要打的基本功都有哪些呢？手部练习 把两只手摆成一个像骑马的姿势，手指往下放，正确的姿势会让你有很轻松的感觉。然后手腕往下压，手指向上。

BACKSPIN：利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部，脚缩起来尽量依赖近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动（俗称背旋）。1APPLEJACKS：一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下，背向后仰双手支撑，然后一只脚向空中踢，踢的越高越好。然后双脚向后跳跃，重复。

要有一颗热爱街舞的心，这是学舞的最基本的前提。为了钱，为了泡妞而练舞，那种动机是不好的。培养乐，节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子。练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬。

街舞,Poping怎么增强震动?拜托各位大神

1、- 坐在板凳或椅子上，按照人体肌***的19个发力点进行练习。- 坐着练习时，建议用力稍大，以避免膝盖弯曲。- 脚震成功在于膝盖不弯曲，19个发力点成功产生震动。- 注意，膝盖不应主动发力，而是通过大腿肌肉的弹射动作产生震动。

2、一手部 1：手掌，手指放松自然下垂。 2：小臂和手腕突然发力，将手掌拉回，伸直，肌肉绷紧3：肌肉放松，手指自然抖动。 要领：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一点上停住。 二：手臂 1：手臂略弯曲。 2：手臂慢慢伸展。 3：突然发力，将小臂拉回来。 4：拉回来的瞬间再伸回去。

3、对一首曲子要反复听，配合节奏是POPING的王道。这基础之上要多找一些***学习一些舞步，（舞蹈的动作，再街舞里就算是舞步，并不是单指脚步），我学习的一贯方针是，练习基本功作为稳固自己的坚实基础，同时学习适合自己阶段的有难度的东西作为提升空间，给学习指出一个方向。

4、手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。 2。胸部的肌肉是垂直向上走。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。

5、听鼓点比较重的音乐 然后跟着鼓点不停的POP 注意！！一定不要抢拍！然后多做俯卧撑 最好是POP到肌肉已经很酸的时候开始做 俯卧撑是一口气狂做，等你感觉很吃力的时候再疯狂3秒钟，就差不多了。休息一分钟后再次暴走 呵呵。暴走个4次就差不多了。

七人跳街舞的队形和最后摆的姿势

1、第一种是排成三列 第一排一个人 第二排两个人 第三排4个人 各自排列整齐 这种队形有视觉冲击 第一人是领舞 。

2、队形有： 一排 插空二排 八字 三角 圆 斜排 竖排 队形的变化是按照动作要求设计的 比如有能力好的想突出就可以选择 圆中间一人 如果是展示技巧的话就斜排前边一人 变化是多段的 。

3、一字排列形 每个舞者面对观众一字排开，各跳各的，没有主从之分，这种队形，优点在人多壮声势，不过显然有些单调，是独立式的基本型。

4、散点式：是一种平均分布的队形，然而其精神是在舞者每个人都同样重要，不分主次，所以前排不可以档住后排，前排人数也多，所以也没有前排较重要的感觉。

5、人 C.、散点式：是一种平均分布的队形，然而其精神是在舞者每个人都同样重要，不分主次，所以前排不可以挡住后排，前排人数也多，所以也没有前排较重要的感觉。

6、当然，站位和你们排的舞也有很大关系，以上只是基本的站位。其实，你们要是大家的舞台感觉和熟练度还有和音乐的契合度高的话，可以尝试一曲舞变换多个队形，也很不错。在变换队形的过程中加上一些细小动作也很好的。而且在处理音乐变奏时也可以用变换队形的办法去处理，让空白时间降到最少。

街舞freeze怎么做

1、街舞中的freeze地板动作。街舞中的动作有难度，freeze动作先用两只手撑着，头挨地，两个脚朝上蹬的动作。

2、建议你多做俯卧撑还有哑铃，仰卧起坐，这些对你练动作有利！三脚架。。首先，你的头不是支撑支柱，两手支地，如果是右撇子就是右手放在胯部的位置，然后左手掌握平衡。

3、freezes动作这么好看，跳街舞那就一定要学会freezes。FREEZE的关键是要让头，双手成个三角，重心前移。那么到底怎样练习freezes呢？要练好freezes还是先要练好基本功。要练好自身的腰力好协调能力。关于练习腰力，我们可以每天做俯卧撑，练肱三头肌。

4、收腹.如果你是右手撑的话，重点在你右手。顶着肋骨。头也是很重要的支撑点。脚最好是感觉怎么放容易就怎么放，到撑稳了才标准的。主要要多练。如果教得难的话上网学些教基本功。我拖马，无手风车都行.我觉得不在以难度，在以自己有没有努力了，有什么不懂的加Q119654644。

5、Baby freeze是所有地板技巧的基础，在掌握熟练之后便可以往其他地板技巧以及连接发展。

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