水下蹬腿摄影图片大全

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简述信息一览：

• 1、我蛙泳蹬腿时,身体总是要浮起来,因此蹬腿时总蹬不进水里,有一半脚是...
• 2、女子200米蛙泳世界纪录是多少
• 3、蛙泳的时候我要不停的蹬腿,是什么问题?欢迎大虾指点哦!
• 4、蛙泳是蹬腿两次划一次手换一次气?
• 5、蛙泳划水,手是先伸还是和蹬脚时一起伸出去?
• 6、波浪式蛙泳与基础式蛙泳有什么区别?

我蛙泳蹬腿时,身体总是要浮起来,因此蹬腿时总蹬不进水里,有一半脚是...

很明显，你的身***置不正确。蹬蛙泳腿时，上身应处于相对较高的位置，腰适当向下沉（好的蛙泳运动员会借划手的力量和腰部力量使上身露出水面，而腰并未在位置上有大变化），专业上称为塌腰。蹬腿时，脚掌应正对后方，以产生最大动力。

放松身体，重点是先要把手臂使劲向前伸，然后腿退往后伸先蹬两次腿，再划一次手就能头就能浮出水面了。屏住呼吸胳膊往前伸，虽然身体会到水面之下，但是沉不下去的，这个时候心理最重要。夹完成动作后，让身体向前1秒钟左右，再划手抬头换气，切勿着急！太紧张，毕竟是刚开始学习，手脚会比较僵硬。

其实在我们学习游泳的时候，有很多我们一时之间无法掌握的一些技巧。就会造成我们今天这个问题主的现象，今天我来说一下蛙泳为什么总是会沉下去？又该怎样去改？ 蛙泳它的基本要领就是两臂必须要并拢前伸两腿要伸直并且身体要保持水平，俯卧在水面上。

我估计，可能是你还没有适应起伏的身***置变换，蛙泳中手脚会改变时下的空间位置滑行，但注意保持臀部在水中不要太大起伏，就能改善许多；可能会过分抬头吸气，因而身体的流线型保持的不好，或者再严格规范一下手部和脚部的动作，就好了。

女子200米蛙泳世界纪录是多少

截止2023年10月，女子蛙泳200米世界纪录是2分17秒55。蛙泳是竞技游泳姿势之一。在200米蛙泳项目上，原来的世界纪录是丹麦选手彼得森保持的2分19秒11。2023年7月，在俄罗斯游泳锦标赛女子200米蛙泳中，俄罗斯选手奇库诺娃以2分17秒55的成绩超越原世界纪录。

女子200米蛙泳世界纪录是2分17秒55，这项成绩是俄罗斯运动员奇库诺娃创造的。2023年4月21日，奇库诺娃在俄罗斯全国锦标赛女子200米蛙泳比赛中游出了2分17秒55的佳绩，打破了2分18秒95的世界纪录，原纪录是南非运动员舍恩马克在东京奥运会创造的。

女子200米蛙泳世界纪录是2分17秒55。女子200米蛙泳世界纪录的创造者是俄罗斯选手叶甫根尼·奇库诺娃，她在2022年4月22日创造了新的世界纪录，成绩为2分17秒55，比原世界纪录快了1秒40。原世界纪录由南非选手塔吉雅娜·舍恩马克尔在东京奥运会上创造，成绩为2分18秒95。

女子200m蛙泳世界纪录是2分17秒55。俄罗斯选手叶甫根尼·奇库诺娃，她在2022年4月22日创造了新的世界纪录，成绩为2分17秒55，比原世界纪录快了1秒40。原世界纪录由南非选手塔吉雅娜·舍恩马克尔在东京奥运会上创造，成绩为2分8秒95。此纪录是叶甫根尼·奇库诺娃在全国游泳锦标赛女子蛙泳200米决赛中游出。

叶诗文200米蛙泳成绩是1分53秒68。在2018年上海世锦赛上，中国游泳队的一位新星叶诗文成为了全场焦点。她在女子200米自由泳比赛中以1分53秒68的成绩夺得金牌，打破了世界纪录，成为了中国游泳历史上第一位在国际大赛上打破世界纪录的女选手。

男子50米蛙泳世界记录为26秒67，纪录创造者为南非的范德伯格。男子100米蛙泳世界记录为57秒13，纪录创造者为英国的亚当·皮蒂。男子200米蛙泳世界记录为2分07秒01，纪录创造者为日本的山口明宏 。女子50米蛙泳世界记录为30秒31，纪录创造者为澳大利亚的埃德米斯。

蛙泳的时候我要不停的蹬腿,是什么问题?欢迎大虾指点哦!

1、正规蛙泳的动力主要来自于腿部，手的作用主要是用来换气还有提供一小部分动力。蹬脚只向前移动30厘米证明你蛙泳的腿部动作不正确，一般蹬腿后身体要尽量伸直做死尸漂，这样你的阻力才会小，才游得快。

2、是这样的，收腿的时候两条腿是分开的，只不过一定要记住，是小腿分开，大腿还是尽量收紧的，因为如果大腿打开会增大阻力，小腿打开时为了蹬腿做准备。蹬腿的时候两脚尽量横过来，增大与水的接触面积。

3、手和蹬腿的动作不协调，手掌的姿势不对，建议你看看蛙泳的光盘，或蛙泳高手指点一下蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。

4、平直放水，合臂往前伸的时候脚要尽量靠臀部，这样腿部才有更多的蹬腿幅度，推力大些，也就不用瞪两次才去换气；2）蹬腿时机和蹬腿方式问题：一定在手放直后蹬腿并夹水，蹬腿和夹水一步完成，做到“快、准、狠”。

5、蛙泳的蹬腿方法是：1，双手可以轻扶着泳池壁，身体放松漂浮在水面，两腿与肩同宽。2，脚趾勾紧。3，收小腿，小腿尽量往上往***方向靠，脚趾继续勾紧，两膝盖距离两个拳头宽。4，脚掌用力向两边翻开，同时脚趾也要勾紧，注意膝盖不要分太开。

6、所以我觉得蛙泳蹬腿发力的技巧实也就是蛙泳蹬腿时机的问题。两腿保持向后伸展状态，在手臂从划水阶段转为复原阶段时脚开始回收，为下面的蹬腿做准备。手臂前伸双脚蹬水：在手臂前伸末期两脚向后蹬水推水，此时手臂在头前伸直，头与身体成直线。

蛙泳是蹬腿两次划一次手换一次气?

1、这是错误的，正确的完整动作周期是蹬腿一次，划手一次，呼吸一次。对于初学者来说，为了调整身体在水中的位置，刚开始练习的时候可以利用两次或者多次蹬腿结合一次划手和一次呼吸的方式来快速适应。这种方式可以使初学者快速掌握呼吸的方式，减少自身的心理压力。

2、没有标准答案。比赛的运动员多用D，似乎是最省力的 A的化主要是利用了手的力量，在潜泳中比较多用，我潜25米是共蹬腿15次，划3次手（别鄙视我……）B的话，我初学教练是这么教我的，第一次蹬脚浮起来，第二次蹬脚加速，然后呼气。

3、对的，我们体育老师说蛙泳练习的时候要有节奏，一般蹬两次腿换一次气，换气的时候划手。

4、标准蛙泳配合的正确动作是一次划手一次蹬腿一次换气 蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。

蛙泳划水,手是先伸还是和蹬脚时一起伸出去?

1、蛙泳动作要领，夏季到了以后，游泳成为了我们消暑的好去处，不仅可以凉快一点，而且还可以减肥健身的，但是蛙泳的动作是怎么样的，我和大家一起来看看蛙泳动作要领的相关资料，一起来看看吧。蛙泳动作要领1学蛙泳简要口诀：划手腿不动，收手再收腿，先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。

2、把蛙泳的动作、节奏和技巧细化后就是“划手抱水、抬头吸气、收手后再收腿，伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水，身体平直、漂一会儿。先划完手将手前伸后再蹬腿，因为这样不仅可以使身体保持一个相对平衡的位置还可以在之后有一段滑行的距离，是比较省力的游法。

3、从蛙泳的一个连贯动作看是先划水（手），但也有的人习惯先伸手接着蹬腿，因为蛙泳的连贯动作就象一个“圆”一样，根据个人习惯（指个人锻炼而已，若是比赛还是规范的好），从“圆”的哪个点起都可以的。

波浪式蛙泳与基础式蛙泳有什么区别?

1、划水和移臂的开始部分背部下凹；前冲时背部上拱。3）波浪式蛙泳与传统蛙泳的显著区别在于，当身体持续向前滑行时，头和躯干上部离开了水面。身体最宽的部分—肩部提出了水面。此外，双肩拱起至几乎碰到耳朵，这些都有助于更好地保持身体的流线型。4）前冲的动作好象运动员将自己的身体向前抛掷出去。

2、如果你有游泳的基础，你可以直接学，波蛙比较耗体力，全身上下所有的器官都会用到。

3、蛙泳的基本动作 蛙泳的基本动作，游泳作为夏天最热门的活动，而且对身体的塑形也是有帮助的，水有阻力，身体的每个部位基本都会处于运动状态。

4、蛙式分平蛙式及泳浪蛙式（俗称高蛙式）两种，一般业余游泳者是不能游泳浪蛙式的，因为它的耗氧量极大，是四式之中最消耗氧气，即是最辛苦的，若是为了身体健康游泳的人，没有必要学习波浪蛙式，因为对心脏的***太大。

5、收手再收腿，先伸胳膊再蹬腿，并拢之后漂一会儿。完整蛙泳手，腿呼吸的比例也是一比一比一。蛙泳分为平蛙和波蛙，平蛙适用于普通人群，而波蛙即为波浪式蛙泳。波浪式蛙泳的呼吸是伴随着身体以及躯干向前向上的波浪动作。

6、蛙泳的种类和正确换气方法：蛙泳分为平蛙和波蛙，平蛙适用于普通人群，而波蛙即为波浪式蛙泳。波浪式蛙泳的呼吸是伴随着身体以及躯干向前向上的波浪动作。头是尽量位于较高位置吸气的，这样的吸气动作可以更好有力的将身体向前送。蛙泳划水，换气比例是一比一。

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